Výskumy ukazujú, že samotné ovládanie techník sebaobrany je v reálnej situácii ohrozenia účinné len na 10%. To, čo skutočne hrá rolu v tom, či sa budeme vedieť ubrániť útočníkovi, je do veľkej miery naša psychická pripravenosť. Ako sa dá psychická pripravenosť budovať a posilňovať tak, aby sme do potenciálneho verbálneho, či fyzického konfliktu išli čo naviac pripravení? Dá sa ovplyvniť miera stresu, či naša typická stresová reakcia?
Súčasťou workshopu budú teoretické vstupy od psychologičky, popretkávané modelovými situáciami z ulice, ktoré povedie skúsený Wing Tsun tréner.
Na workshope sa dozviete ako:
- Využiť strach vo svoj prospech a zvýšiť šancu na „výhru“
- Minimalizovať „zamrznutie“
- Tipy, ako budovať na tréningoch, či v súkromí psychickú odolnosť
